Aplicam filtrul...

Nutritionistul Bioportal

Alexandra Alexandru este Specialist in nutritie, editor si coordonator de carte de alimentatie si nutritie, autor de articole pe aceeasi tema (www.alexandra-alexandru.ro). 

Este membru in Ordinul Practicienilor de Medicina Complementara si Alternativa, avand o formare continua prin prezenta la cursuri si conferinte de specialitate.

Competentele Alexandrei sunt:

-          consiliere in probleme de nutritie

-          intocmirea de meniuri si diete personalizate

-          intocmirea de diete in functie de diverse afectiuni

-          consiliere si initiere in metode de gastrotehnie si concepere retete

-          consiliere in materie de cumparaturi (concepere lista alimente/magazine)

-          alimentatia femeii gravide

-          alimentatia copiilor

-          consultanta  si monitorizare permanenta.

Cu ce va poate fi de folos si pentru ce militeaz:

- apropierea/reintoarcerea la natura: trebuie sa spunem adio mancarii procesate, industrializate; va pot ajuta in alegerea celor mai bune, naturale si gustoase variante de meniu

- pierderea kilogramelor in surplus intr-un ritm adecvat, prin adaptarea organismului la noul regim alimentar si mentinerea pe viata

- intocmirea meniurilor in functie de sezon (cu referire la nevoile organismului din fiecare perioada si in functie de ce ne ofera natura)

- alegerea ingredientelor integrale, cat mai naturale cu putinta, din surse potrivite

- alegerea uleiurilor cu care gatim

- crearea de gustari nutritive si sanatoase, din care sa lipseasca zaharul si faina alba rafinata

Workshop-uri si seminarii:

Februarie 2015 – Cook it right – workshop de gatit sanatos

Iunie 2015 – Pachetelul pentru scoala – atelier de gatit sanataos pentru mame si copii

Februarie 2016 –  sesiuni de Workshop la scoala King George – Alimentatia copilului si a adolescentului

Mai multe informatii gasiti pe:

 https://alexandra-alexandru.ro/